İ

İda Nadi: Sol kanal Sanskrit dilinde ‘İda Nadi’ ay kanalı denilir. O Muladhara çakradan başlayıp insan bedeninin sol tarafından geçer. Agni çakradan, sağ tarafa geçerek süper egoyu oluşturur.

İnisiyasyon: Kimi ansiklopedilerde bireyin bir düzen ve disiplin içinde, sınavlara dayalı tarzda, metodlu olarak eğitimi şeklinde tanımlanmaktadır.

İnsülin: Kandaki glikoz ve amino asitleri hücrelere ulaştıran hormona verilen ad.

İnsülin Direnci: Vücuttaki şekeri kontrol etmek için salgılanan insülinin etkisini göstermesindeki zorluk olarak tanımlanır.

İshvara Pranidhana: Niyamaların son basamağıdır."Ona inançla, teslimiyetle ancak muvaffak olunacağını'' anlatır bize ishvara pranidhana.

İstasyon Çalışması: Antrenmanın amacına göre farklılık göstermekle birlikte, belirlenmiş olan kas gruplarına farklı şiddetlerde yüklenme yapabilmek için süre ve tekrar metoduna dayalı olarak hazırlanmış olan birden fazla hareket noktasına istasyon çalışması denir.

İzometrik Egzersiz: Hareket etmeksizin yapılan statik kas çalışmasıdır.

İzotonik Egzersiz: Kasların ön esnemesi yapıldıktan sonra aniden izotonik kas kasılmasının olduğu egzersizdir.

Artık benlesin bal.