D

Dana: Hayırseverlik ve bencillik kontrolü anlamlarına gelir. (OYS’nin Niyama basamağının prensiplerinden biri.)

Darshana: Evreni oluşturan elementlerin incelenmesi, sıralanması, sınıflanması, beden ve ruh arasındaki ilişkileri açıklar.

Daurmanasya: Yoga yolunda olası dikkat bozucu engellerden biri olan "mutsuzluk" anlamına gelir.

Daya: Merhamet etmek, acımak ve nefret kontrolü gibi anlamlara gelmektedir.

Deadlift: Uzun barlarla uygulanan sırt kası geliştirme egzersizidir.

Decline: Aşağı eğim olarak kullanılan terimdir.

Decline Bench: Aşağı doğru eğimli antrenman sehpaları için kullanılır.

Decline Dumbbell Press: Eğimli antrenman sehpası üzerinde baş aşağıda olacak şekilde dumbbell veya barbell ile yapılan göğüs çalıştırma antrenmanıdır.

Definasyon: Yüksek miktarda kalori içeren beslenme programı ile kas miktarını arttırdıktan sonra, vücuttaki yağ oranını azaltarak kas kütlelerinin ortaya çıkarılmasıdır.

Defisit: Eksiklik, yetersiz anlamında kullanılmaktadır.

Deload: Kademeli olarak artan yüklenmelerden sonra bir noktada tıkanıldığı zaman vücudun dinlendirilmesi ve yüklenmelerin azaltılması anlamına gelir.

Deltoid: Omuz.

Deltoideus: Delta şeklinde olan anlamında kullanılır.

Depresyon: Uyaranlara karşı duyarlılığın azalması, girişim gücünün ve güvenin yitirilerek karamsarlığın güçlenmesi biçiminde beliren ruhsal hastalıktır.

Dharana: Kusursuz konsantrasyona ulaştığınız bir bilinç halidir.

Dharma: Evrenin düzenini ve ruhsal gelişimi sağlayan kozmik doğa kurallarıdır.

Dhriti: Direnç ve güçsüzlük kontrolü anlamına gelir.

Diet: Bir kişinin sağlığını korumak için yaptığı düzenli ve dengeli beslenme şeklidir.

Diksha: Kendini adamak, inisiyasyon ve kutsamak anlamlarında kullanılmaktadır.

Dinamik: Hareketli olan, hareketli olarak yapılan egzerleri tanımlamak için kullanılır.

Dip Bar: Paralel barlar arasında yerden yükselerek uygulanan "dip bar", arka kol ve göğüs kasları için oldukça etkili bir egzersizdir.

Dip Belt: Ucundaki zincirlere ekstra direnç için ağırlık plakalarının takıldığı kemerdir.

Disk: İki omur arasındaki kıkırdak ya da omurları birbirine bağlayan en temel maddedir.

Dorsi: Sırt.

Dorsifleksiyon: Kaval kemiğine doğru ayağın bükülmesidir.

Double: Çift.

Double Cable: Curl kablolu alette her iki taraftan tutarak pazu çalışma hareketidir.

Dukkha: Tüm Budist öğretinin temelini oluşturan bir anlayışı ifade eder. Pali Derlemesi'nde Samyutta Nikaya yazmaları içerisinde yer almaktadır.

Dumbbell: Daha çok kol egzersizi yapmak için kullanılan ve her iki yanında ağırlığın eşit olarak dağıldığı el halteridir.

Dumbbell Side Bend: Yana eğilerek oblik çalıştırma işlemidir.

Dumbbell Side Lateral Raise: Ayakta dumbbell'larla yapılan yan omuz çalışmasıdır.

Dumbbell Wrist Curl: Tek dumbbella bilek çalışmaya denir.

Durgunluk: Gözlemlenebilir bir ilerlemenin görülmediği evredir.

Artık benlesin bal.