| Cevap: Nasıl Kas Yaparız?
ilk önce ideal kilo alırsın sonra vücut daki yağları eritip sonra çalışmaya başlarsın .
ama günlük boks antremanı yapmanızı tafsiye ederim.
__________________ Hilalin gölgesinde adalet ol, merhamet ol, derman ol.
Gazi ol, DEVLET OL. |