Çevrimdışı

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Orta yaşta daha enerjik olmak,cinsel isteğin artması, kalp damar sağlığı,40 yaş sendromunu engellemek ve sağlıklı hormon seviyelerine ulaşmak için öneriler;

Orta yaş dönemi erkeğin hormonal ve psikolojik açıdan değişimler yaşadığı bir periyottur.45 -50 yaş arasında belirginleşen bu dönemde erkekler hayal kırıklığı , öfke , umutsuzluk gibi duygular içinde sürüklenir , gençlik yıllarının geride kaldığının farkına varmasıyla davranış değişiklikleri gösterir.Erkeklerde de tıpkı kadınlarda olduğu gibi bir orta yaş krizi dönemi söz konusudur.Kadınlardaki 'menopoz' erkeklerdeki ise 'andropoz' olarak adlandırılır. Pek çok kadın eşinin değiştiğinden ,spor bir araba almak istediğinden , kırışıklık kremleri kullanmaya , spor ve diyet yapmaya başladığından söz eder.Orta yaşta daha enerjik olmak , cinsel isteğin artması , kalp damar sağlığı , 40 yaş sendromunu engellemek ve sağlıklı hormon seviyelerine ulaşmak için bu yazıyı okumadan geçmeyin derim… ANDROPOZ = ANDROJEN EKSİKLİĞİDİR.
Andropoz terimi yaygın kullanımına rağmen çok doğru bir tanımlama değildir. Kadınlarda menopozla birlikte üreme özellikleri tamamen ve akut olarak bitmesine karşın, erkeklerde üreme kapasitesi ilerleyen yaşa rağmen devam edebilir. Bu bağlamda yaşlanan erkeklerde androjen eksikliği andropoz'a göre daha doğru bir tanımdır. 39- 70 yaşları arasındaki erkeklerde, serum serbest testosteron seviyelerinin yılda yaklaşık % 1.2 oranında düştüğü gösterilmiştir.65 yaş üstü erkeklerin yaklaşık %25-50’sinde biyo-yararlanılabilir testosteron düzeylerinde düşüş gerçekleşmekte ve androjen replasman (eksik hormonun yerine dışarıdan yapay olarak verme) tedavisi gerektirecek belirtiler ortaya çıkmaktadır.Elbette yaştan bağımsız olarak , genetik bozukluklar, şişmanlık, çeşitli hormonal dengesizlikler(büyüme hormon , tiroid hormonları , insulin),alkol , stres ve kronik hastalıklar da kan testosteron düzeylerinde düşmeye sebep olabilmektedir.Erkekte testosteron hormonunun azaldığı andropoz dönemi sadece psikolojik ve cinsel değişimlerin yaşandığı değil bazı sağlık sorunlarının da ortaya çıkabildiği bir dönemdir. Çünkü testeron hormonu yalnızca cinsel fonksiyonu yöneten bir hormon değildir. Kaslar , kemik yoğunluğu üzerinde ve kırmızı kan hücrelerinin üretiminde etkili rol oynar. Aynı zamanda bu dönem kalp krizinin erkekleri tehdit ettiği bir dönemdir .İşte bu dönemin bilincinde olan hanımlar gerek eşlerine verecekleri psikolojik destek gerekse sağlıklı ve kaliteli bir yaşam planlamasıyla iyi bir kriz yönetimi oluşturabilirler.Her erkekte antrapoz belirtileri çok belirgin bir şekilde olmayabilir. Erkekler 30'lu yaşların ortalarından itibaren hormonal değişimler yaşamaya başlar. Yaşla birlikte hormon dengesi giderek bozulmaya başlar. Cinsel istekte azalma ve cinsel fonksiyon bozuklukları belirmeye başlar. İsteksizlik , motivasyon kaybı , bağışıklık sisteminde düşüş , enerji kaybı , yağlanma , kas kaybı süreci takip eder. 50'li yaşlardan itibaren daha belirgin bir hal alır. Andropozun hangi yaşta ortaya çıkacağı kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Andropoz belirtilerini şöyle sıralayabiliriz: *Halsizlik -aşırı uyku ya da uykusuzluk
*Ani ateş basmaları
*Kilo artışı, bel çevresi ve göğüslerde yağlanma
*Kas ve eklem ağrıları, güç kaybı
*Bel çevresi, karın ve göğüslerde yağlanma
Alıntı

__________________