| Sizin Diyet Listeniz?
Merhaba arkadaşlar.
Hepimiz biliyoruz ki kilo yalnızca bayanların değil erkeklerin de bir problemi. Yaşam standartlarımızı yükselterek daha sağlıklı olabilmemiz için ideal kilomuza ulaşmamız ve ulaştıktan sonra da korumamız gerekmektedir. 10 günde 5 kilo, ayda 10 kilo vs. gibi diyetlerin geçici olduğunu ve bırakıldıktan sonra fazlasıyla geri döndüğünü biliyoruz. Bu nedenle bu başlık altından IF kullanıcılarının kendilerinde deneyip, başarıya ulaştıkları kalıcı diyet listelerini paylaşmalarını çok isterim. Tabiki herkesin metabolizması aynı şekilde işlemiyor. Dolayısı ile aslında bu diyetleri bir diyetisyen eşliğinde yapmak en güzeli ancak biz üşengeç bir millet olduğumuzdan buna hiç yeltenmiyoruz ve internet başından araştırıyoruz. Madem öyle biz de forumumuz üzerinden bu fırsatı değerlendirelim. Ayrıca kilo vermek konusunda istekli olan arkadaşlar ile mümkün olsa da bir başlık oluşturup hep birlikte birbirimizi bu başlık altından takip ederek kilo verebilsek ya da kilomuzu koruyabilsek. Açık yürekli ve cesaretli arkadaşlarımız varsa tabiki bu konuda. Hadi bakalım o zaman eğer bir zayıflama konusunda başarı öykünüz var ise, ya da diyet sırrınız bizimle paylaşın
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Umarım faydalı ve aktif bir başlık olur da hepimiz bilgi edinebiliriz.
Not: Tabiki tek başına diyetle başırılı olunmaz. Spor mutlak gereklidir. Bu konuda da destek olacak önerilerinizi paylaşabilirsiniz.
__________________
Sev, sanki hiç incinmemişsin gibi ... |