Dekoltenizden görünecek göğsünüzün sıkı ve diri görünmesini istemez misiniz? İşte sıkı göğüsler için öneriler...



Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Su masajı

Su masajı düzenli uygulandığında göğüslerin sıkılaşmasına yardımcı olur. Su masajı duş başlığını yuvarlak hareketlerle göğüs ve çevresine uygulayarak yapılır. Su ılık olmalıdır. Göğüs altına özellikle uygulanması gerekir. Nitekim göğüslerin dik ve sıkı görünmesi için göğüs altındaki kaslar önemlidir.


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Nemlendirici

Oldukça hassas bir organ olan göğüsler için özen göstermek gerekir. Kurumaya meyilli bu bölgeyi sık sık nemlendirmek ve yağlarla yumuşatmak gereklidir. Kan dolaşımı hızlandığında göğsünüzün daha diri olduğunu hissedeceksiniz.


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Beslenmeye dikkat

Güzelliğinizi korumak için bazı besinler önemlidir. İçerisinde A, E ve C vitamini bulunan besinler cilt güzelliğini pekiştirir. Kayısı, şeftali, ıspanak, havuç ve asitli meyveler beslenme düzeninizde mutlaka yer almalıdır.