| Ev işleri kaç kalori
Ev işleri yaparak ve yediklerimize dikkat ederek de kilo
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Bir çok ev hanımı ev işlerini yaparken kaç kalori harcadığını merak etmektedir sizler için ev işerinde harcanan kalorilerin listesini hazırladık.
Toz almak, yüksek rafları temizlemek – 50 kalori
Ütü yapmak, yatak hazırlamak – 70 kalori
Yemek hazırlamak – 80 kalori
Yerleri süpürmek ya da silmek – 90 kalori
Bulaşık yıkamak odayı toplamak – 100 kalori
Camları silmek, araba yıkamak – 150 kalori
Banyo ovmak, torba taşımak – 200 kalori
Merdiven çıkmak, boya yapmak – 250 kalori
vermek mümkün.
|