| Kahvenizi Kaç Kalorili Alırdınız?
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Diyet yaparken kahve içmeli misiniz? Bu soruyu diyet yapan herkes sormuştur. İşte o çok sorulan sorunun cevabı..
Aslında diyet yapaken kahve içmenin bir sakıncası yok fakat tek bir şartla! İçtiğiniz kahveye süt ya da şeker ilave etmeyeceksiniz.
Eğer sütsüz kahve içemiyorsanız da yapacağınız iki şey var ya yağsız süt kullanacaksınız ya da kahveyi içmeyeceksiniz.
Özel kahve mağazalarından alınan kahveler ve içine eklenen şuruplar, kremalar, ekstra malzemelerle kahvenin kalorisi artıyor.
İşte kahvenin içine eklenen ekstra malzemelerin kalori miktarları..
Şekerli krema: 60 kalori
Sakkaroz: 55 kalori
Süt ve krema yaklaşık: 30 kalori
Yağlı süt: 10 kalori
|