Çevrimiçi

Yetersiz ya da fazla uyumak, yüksek miktarda alkol, tuz, kafein tüketmek; sabahları şiş gözlerle uyanmanın başlıca sebeplerindendir.


Göz şişliğini azaltmak için öncelikle beslenmenizde düzenleme yapmanıza gerekiyor. Günlük alkol, tuz ve kafein alım miktarınızı olabildiğince düşürün.

Eğer, bir gece önceden alkol almışsanız; sabah uyandığınızda dayanabileceğiniz soğuklukta duş alın.

Uyku saatiniz, göz şişliğini indirmek için en önemli etkenlerden biridir. Özellikle gece uykusu, hem vücut sağlığı hem gözler için gereklidir; yedi saat kesintisiz uyumaya dikkat edin.

Göz şişkinliğini azaltmanın en önemli püf noktalarından biri gece uyumadan önce göz çevresine nemlendirici krem sürmemektir. Göz çevresine, rahatlatıcı ve sıkılaştırıcı jel sürün. Daha iyi sonuç elde etmek için jeli, buzdolabında soğuttuktan sonra uygulayın.

Şimdi, göz şişkinliği için bitkisel çözümlere bakalım ve aralarından kendimize uygun olanı seçelim. Bir adet patatesin kabuklarını soyup ikiye bölün, parçaları göz üstlerine yerleştirin ve yirmi dakika bekletin.

Kan dolaşımını hızlandırmak için sabah uyandığınızda soğuk suyla yüzünüzü yıkayın. Birkaç adet buz küpünü, kumaş peçeteye sarıp göz çevresinde masaj yaparak bekletin. Ayrıca, egzersiz yaparak vücuttaki kan dolaşımını hızlandırabilir ve göz şişliklerinin azalmasını sağlayabilirsiniz.

__________________
~ Adım YaLnızLık ~