Dans etmek insana en çok kalori harcatan etkinliklerden biridir. Hem eğlenip hem de kalori harcayarak dansınıza büyük bir estetiklik katabilirsiniz.
dk/kg 45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg
5dk 22 24 26 29 31 34 36 39 41 43 46 48
10dk 43 48 53 58 63 67 72 77 82 87 91 96
15dk 65 72 79 87 94 101 108 116 123 130 137 144
20dk 87 96 106 116 125 135 144 154 164 173 183 192
25dk 108 120 132 145 156 168 180 193 205 217 229 241
30dk 130 144 159 173 188 202 217 231 246 260 274 289
35dk 152 169 185 202 219 236 253 270 287 303 320 337
40dk 173 193 212 231 250 274 289 308 327 347 366 385
45dk 195 217 238 260 282 303 325 347 368 390 411 433
50dk 217 241 265 289 313 337 361 385 409 434 457 481
55dk 238 265 291 318 344 371 397 424 450 477 503 529
60dk 260 289 318 347 375 404 433 462 491 520 548 577
75dk 325 361 397 434 469 505 541 578 614 650 686 722
90dk 390 433 477 520 563 606 650 693 737 780 823 866
105dk 455 506 556 607 657 707 758 809 860 910 960 1011
120dk 520 578 636 694 751 809 866 924 982 1040 1097 1155