Çevrimdışı

VALERIAN ROOT

Sağlıklı ve yeterli uykuya yardımcı...

Almanya, ingiltere ve diğer Avrupa ülkelerinde
Valerian Root (Kedi otu kökü) tıp otoriteleri
tarafından uykuya yardımcı olarak resmi kabul
görmektedir. Araştırmalar, Valerian Root'un genel
sinir sistemindeki aktivitesiyle uykuya yardımcı
olduğunu ve uyku kalitesin! arttırdığım, herhangi
bir yan etkisi olmadığım, bağımlılık yapmadığım
ve ertesi sabah uyanınca baş ağrısı veya halsizlik
gibi istenmeyen etkileri olmadığım göstermiştir.
Valerian Root ayrıca sinir yatıştırıcı ve spazm
çözücü olarak da kullanılır.

Valerian Root'un standardize ekstresi uykuya
yardımcı olarak günlük 150-300 mg kullanılabilir.
Bununla beraber yüksek dozlarda yan etkisi yoktur,
900 miligrama kadar güvenle çıkılabilir. Ancak daha ötesindeki aşırı
yüksek dozlarda yorgunluk, baş ağrısı, görmede bulanıklık ve halsizlik
yapabilir. Sedatif veya trankilizan etkili reçeteli ilaç kullanıyorsanız
Valerian Root önerilmez. Ayrıca daha iyi sonuç elde etmek için kafein
ve alkol gibi uykuyu bozabilecek maddelerin alımı tavsiye edilmemektedir.

Kullanım önerisi: Günde 1 -2 kapsül, yatmadan bir süre önce alınmalıdır.