Çevrimdışı

BIOTIN

Sağlıklı saç ve tırnaklar

Biotin
Suda çözünen bir B Vitaminidir. Besinlerin
vücudumuzda enerjiye dönüşmesinde önemli rol
oynayan Biotin, yağ, karbonhidrat ve proteinlerin
parçalanmasında görev alır. Biotin özellikle zayıf
saç ve tırnaklar için kullanılır. Bu amaçla günlük
1000-1200 mcg (1-1.2 mg) Biotin kullanılmaktadır.
Çalışmalar Biotin'in genel olarak 6 ay boyunca
alınması gerektiğini göstermektedir. Biotin eksikliği
özellikle çocuklarda kafa derisinde kepeklenme
benzeri pullanmalarla kendini belli eden sorunlara
yol açar. Bazı çalışmalarda ise çok yüksek dozda
Biotin'in (günlük 7-10 mg) diyabetlilerde kan şekeri
kontrolünü sağladığı bulunmuştur. Biotin eksikliğine
sık rastlanmaz ancak uzun süre antibiyotik kullanan
veya çok fazla alkol tüketen kişilerde Biotin miktarı
azalır. Biotin tavsiye edilen dozlarda oldukça güvenlidir.



Kullanım önerisi: Günde 1 kapsül, tercihen yemeklerden sonra.