| Anne sütünü arttıran besinler
Anne sütü yüksek vitamin ve protein değeri içerdiği için, günümüzde doğumdan hemen sonra anne sütü ile beslenmeye devam ediliyor. Ama normal sağlıklı bir annenin sütü zamanla bebeği için yeterli olmuyor. Bebeğiniz normal gelişimine devam ediyorsa sütünüz yeterince iyi geliyor demektir. Eğer bebeğinizin gelişmediğini ve yeterli beslenemediğini düşünüyorsanız anne sütünü devamlı ve bol şekilde emzirmeye öncelik gösterin. Çünkü anne sütü bebeğiniz ne kadar emerse o kadar artar.
Anne sütünü artırmak için ise bol bol su içmelisiniz ve düzenli beslenmelisiniz. Anna sütünü artıran besinler ise anasın,çemen otu,rezene,ısırgan,tarçın,nane,maydanoz,ve susam bitkileridir. Bu bitkilerden karışım yaparak salata şeklinde tüketirseniz, anne sütünü artırmış olursunuz. Bunların yanında göğüs bölgenize masaj yapmakta, sütü artırır. Çünkü göğüsdeki süt bezeleri oraya bir baskı uygulandığında akışını hızlandırır. Bunu sonucundada anne sütü artar.
__________________
Kabullendiğim Hikayemi Yaşıyorum....
KİMENE.... |