| Cevap: Bir Bardak kola, Bir Saatte Neler Yapıyor?
Ben arkadaşlar ramazan baslamasına 4-5 gün kala kendim bir karar aldım. Bu ramazanda kola içmiçem ve tatlı tüketmemeye çalışacam dedim. Alkol kullanan birisi değilim. Bu yüzden sofrada veya sofra dışında ayran veya cola tüketmek zorunda kaliyorum. sofrada aslında en güzeli su. tabi oda yapabilen için en güzeli. Neyse lafımı fazla uzatmadan dediğim gibi cola ve tatlı tüketmemeyi bu ramazana 4-5 gün kala uygulamaya basladım. aradan 6.5-7 hafta geçti 2 aya yaklaştı normal gıdamı besinimi rutin olarak ne alıyorsam gene aldım. Sadece tatlı ve colayı bırakarak 7 kg vermiş bulunmaktayım. Gecen gün bir arkadaşımı yemeğe davet etmiştim cola almış gelirken. 1 bardak tadına bakayım dedim 2 aya yakındır icmiyordum. Sanki Zift içiyormuşum gibi geldi tadı. Colayı bırakınca insan aramıyor. Demem o ki cola ve ağır şerbetli tatlılardan uzak durun. Tatlı tüketmek isteyen arkadaşlarda sütlü tatlılar tercihleri olsun.
|